Los calcetines adecuados para correr son importantes para la tracción entre el pie y el zapato. Nuestros profesionales de Calcetinesdeportivos.com han probado los modelos actuales y os revelamos cómo encontrar los mejores calcetines de running que se adaptan a tus necesidades
Es cierto que, a primera vista, los calcetines no parecen ser una parte esencial de un atuendo para correr. Tus pies ya llevan el calzado más adecuado ¿no servirían los viejos calcetines de algodón del armario? El agujero en el dedo del pie izquierdo no esta tan mal. La verdad es que es tan simple: Vale la pena ser exigente cuando se trata de elegir calcetines para correr. Después de todo, ¿de qué sirve un calzado para correr perfectamente ajustado si los calcetines rozan y se forman ampollas o rozaduras? Como vínculo importante entre la zapatilla de correr y el pie, los accesorios textiles son una pieza clave para la propulsión y una carrera cómoda.
¿Qué hace buenos calcetines para correr?
Los buenos calcetines para correr tienen una plantilla anatómica y diferencian entre derecha e izquierda. Esto mejora tanto el ajuste como la comodidad. Asegúrate de que los dedos de los pies izquierda y derecha encajen perfectamente en el calcetín sin arrugas, pero que no constriñan los dedos. El calcetín debe ajustarse exactamente a la anatomía de tu pie. En algunos casos, también existen modelos separados para hombre o mujer, ya que las mujeres suelen tener los pies menos voluminosos. El pie no debe deslizarse en el calcetín. Además, los calcetines deben dejar escapar rápidamente al exterior el sudor, principalmente en las plantas de los pies. Es por eso que los calcetines para correr generalmente no están hechos de algodón o fibras naturales, sino tejidos de tela funcional. Esto los hace duraderos y cómodos.
¿Qué calcetines para correr para qué propósito?
Cuando se trata de calcetines para correr, existen grandes diferencias en el grosor y el volumen de los tejidos. Básicamente, cuando compres calzado para correr, siempre debes probártelos con el tipo de calcetines para correr que usarás más adelante. Porque las diferencias de volumen de los calcetines para correr también afectan el ajuste de las zapatillas para correr. Siempre debes elegir calcetines para correr según el uso previsto en términos de función y amortiguación.
Los calcetines de running cómodos y acolchados que ofrecen una amortiguación adicional son los más adecuados para una carrera de entrenamiento tranquila. Para entrenamientos de velocidad y carreras cortas se recomiendan calcetines de entrenamiento muy finos, sobre todo en verano, pero deben ajustarse perfectamente al pie para evitar arrugas. Para carreras más largas, como medios maratones, maratones o incluso carreras ultra, necesitas un poco más de acolchado. Asegúrate de probar los calcetines en el entrenamiento con las zapatillas de running que también usarás en la carrera, tanto para carreras largas como para entrenamiento de velocidad. Incluso en invierno, puedes usar calcetines para correr con acolchado grueso o calcetines para correr hasta la rodilla para evitar las corrientes de aire desagradables. De lo contrario, la altura del calcetín es cuestión de gustos: los modelos de altura media han sido tendencia durante algún tiempo, a menudo con patrones llamativos o incluso imágenes.
¿De qué sirven los calcetines largos para correr?
Cada vez más corredores apuestan por las medias de compresión, es decir, medias de running hasta la rodilla que ejercen una compresión de moderada a fuerte en el tobillo y la pantorrilla. La presión sobre los músculos les permite relajarse y se mejora el flujo de sangre de retorno al corazón. Además, los calcetines largos y estables para correr reducen las vibraciones al pisarlos, y muchos corredores también reportan una mejor regeneración después de duras sesiones de entrenamiento.
Conclusión: ¿Qué debo tener en cuenta al comprar los mejores calcetines para correr?
Encontrar los mejores calcetines para correr adecuados no es difícil. Tenga en cuenta estos puntos:
● ¿Los calcetines se ajustan correctamente al pie? No deben deslizarse, no contraerse y no arrugarse. Buscar modelos para hombres o mujeres aumentan las posibilidades de un ajuste perfecto de los calcetines para correr.
● ¿Qué talla debo elegir? Si bien se ha extendido la idea de que una zapatilla para correr debe ser aproximadamente una talla más grande que una zapatilla de calle, esto no se aplica a los calcetines para correr. Los calcetines son elásticos y, por lo tanto, pueden ajustarse cómodamente en cualquier parte del pie. Así que elije el tamaño de zapatilla adecuado para ti.
● ¿La calidad es correcta? Las costuras deben ser muy planas y imperceptibles, el material duradero y que absorba la humedad. Por regla general, se utilizan fibras funcionales con contenido de elastano. Si no sudas mucho, también puedes probar la lana merino.
● ¿Qué tan grueso debe ser el calcetín? En verano, a altas velocidades y con zapatillas ligeras y rápidas, es bueno usar calcetines delgados con una pierna baja o media altura. Para carreras más largas y un ritmo pausado, los calcetines un poco más gruesos son más cómodos. En invierno puedes llevar medias de running de media altura o hasta la rodilla, que son más voluminosas y mejor acolchadas.
